Ce qui vous retient peut être levé.
J'ai déjà fait une thérapie. Pourquoi est-ce que ce serait différent ?
La thérapie travaille en profondeur, sur le long terme, et ce plan ne la remplace pas. Il travaille sur la structure : il vous donne une carte de votre fonctionnement, avec des actions à appliquer dès maintenant. Beaucoup de personnes qui ont fait une thérapie trouvent que ce plan donne un cadre concret à ce qu'elles ont exploré en séance. Si vous êtes en suivi, votre plan peut très bien servir de support de travail.
L'aperçu porte sur le cas de Sophie. Le plan sera-t-il le même pour moi ?
La méthode est la même, le contenu non. Chez Sophie, la dépendance affective arrive en première place : c'est le résultat de son inventaire, pas le sujet du plan. Chez vous, l'ordre des traumatismes sera différent, les commentaires repris seront les vôtres, et les exercices seront calibrés sur ce que vous aurez répondu. Ce qui ne change pas : vos événements classés par impact, vos propres phrases reprises une à une, et une explication en dessous de chacune.
Est-ce que je peux être accompagné(e) pendant que j'applique le plan ?
Oui. Le plan d'action écrit est la première des trois formules. Vous pouvez y ajouter un mois de suivi (téléphone, WhatsApp ou écrit, du lundi au samedi, renouvelable au même prix) ou une consultation d'une demi-journée. Les trois formules partagent le même questionnaire, la même analyse et le même plan : voir les deux autres formules.
Et si je ne peux pas payer 129 € en une fois ?
Vous pouvez payer en 3 fois avec Klarna (3 × 43 €) ou en 4 fois avec PayPal (4 × 32,25 €). Sans frais dans les deux cas : vous payez 129 € au total, ni plus ni moins. Aucun frais de dossier, aucune option payante ajoutée au moment du paiement. Et vous payez une seule fois : le plan est à vous, vous le relisez sans limite de temps.
Comment fonctionne le questionnaire exactement ?
135 questions réparties en thématiques : votre enfance, vos relations, vos réactions émotionnelles, vos comportements quotidiens. Pour chaque question, vous choisissez parmi 2 à 10 propositions, pas un simple oui ou non, mais des gradations qui reflètent la réalité. La plupart des questions vous permettent aussi de laisser un commentaire libre. Ce niveau de détail est ce qui rend l'analyse juste : je ne devine pas, je lis ce que vous m'avez dit.
135 questions, c'est long, non ?
Trente minutes, une seule fois, et vous pouvez vous y reprendre en plusieurs fois. Vous choisissez parmi des réponses proposées, vous n'écrivez pas de longs textes. Ces trente minutes sont ce qui rend le plan vôtre.
120 pages, je n'aurai jamais le temps de tout lire.
Vous ne lisez pas 120 pages d'un bloc. Vous ouvrez le module qui correspond à ce que vous vivez. Une section, une action de dix minutes. C'est un document que vous gardez et rouvrez quand vous en avez besoin, il n'y a rien à terminer.
J'ai peur de le lire et de ne rien appliquer, encore une fois.
Chaque section finit par une action située dans le temps : ce soir, cette semaine, ce mois-ci. Vous commencez par une seule chose. Et si une page ne vous parle pas, vous m'écrivez, je la reprends.
Et si je suis célibataire en ce moment ?
Ce plan ne vous apprend pas à trouver quelqu'un. C'est une exploration de votre fonctionnement interne. Célibataire ou en relation, les schémas sont là, et comprendre les vôtres maintenant, c'est ne pas les reproduire dans la prochaine relation.
Et si c'est lui, ou elle, le vrai problème ?
Peut-être. Et peut-être que vous avez un rôle dans ce que vous attirez, dans ce que vous tolérez, dans ce que vous laissez s'installer. Ce plan ne vous demande pas de tout accepter. Il vous demande de regarder votre partie, et c'est souvent là que tout change.
Est-ce que le plan va me dire de le quitter, ou de la quitter ?
Non. Le plan ne juge pas votre relation et ne conclut ni « partez » ni « restez ». Il vous montre où le mécanisme s'allume en vous, d'où il vient, et ce que vous pouvez faire à cet endroit-là. Ce que vous ferez de votre relation ensuite vous appartient. Ce qui change, c'est que vous le déciderez avec une carte, et non sous le coup de la peur.
Si je me libère de la dépendance affective, est-ce que je vais aimer moins fort ?
Non. Ce que vous vivez est une capacité d'attachement forte qui s'est retournée contre vous. Le plan ne l'éteint pas, il la remet à l'endroit. Vous gardez la constance, l'intensité, le don. Ce qui part, c'est la peur qui s'était logée dedans : la surveillance, l'angoisse au moindre silence, le besoin d'être rassuré(e) pour exister. Vous aimez autant. Vous souffrez moins.
Personne ne doit savoir que je fais cette démarche. C'est discret ?
Oui. Sur votre relevé bancaire apparaît le libellé « Patrick Muller Coach », rien qui mentionne le contenu du plan. Les emails viennent de moi, avec des objets neutres, et vous choisissez l'adresse à laquelle je vous écris. Le plan est un PDF que vous rangez où vous voulez : sur votre téléphone, sur un cloud, sous un autre nom. Je ne contacte personne d'autre que vous, jamais.
Comment mes données sont-elles protégées ?
Données minimales, finalité claire, suppression à la demande, conformité RGPD. Vos réponses ne sont lues que par moi, jamais partagées, jamais stockées à des fins commerciales.
Et si j'ai des questions après avoir reçu mon plan ?
Répondez directement à l'email de livraison. Je vous réponds personnellement : je relis, je corrige, je complète, gratuitement, autant de fois qu'il le faut.
