Ce que chacun porte a une carte.
Vous les recevez sous 4 à 7 jours, avec la synthèse qui les met en dialogue.
Vous êtes deux à vouloir avancer. Vous savez qu'il y a des choses à comprendre. Vous ne savez pas par où commencer, ensemble. Vous avez l'envie. Il vous manque la carte commune.
- ✓Vous commandez chacun votre plan, puis vous répondez chacun de votre côté aux 135 questions, sans en discuter et sans lire les réponses de l'autre. Trente minutes chacun.
- ✓Je lis les deux questionnaires moi même et j'écris deux plans de 60 à 120 pages, 5 modules, lus par module, dix minutes à la fois.
- ✓Vous recevez en plus une synthèse commune : la mécanique qui relie vos deux histoires, et l'ordre dans lequel travailler.
Mon cadre de travail est celui de la thérapie brève : un cadre limité dans le temps, qui vise un changement précis plutôt qu'une exploration sans fin.
129 € par plan. Chacun commande le sien, soit 258 € pour vous deux. Chaque commande se règle en une fois, ou en 3 × 43 € sans frais (Klarna), ou en 4 × 32,25 € sans frais (PayPal). Reçus sous 4 à 7 jours.
Je lis chaque questionnaire moi même, et ici il y en a deux : c'est ce qui fixe le délai de 4 à 7 jours. Merci d'accepter ce temps là, c'est lui qui sépare un document type de deux plans écrits pour vous.
Vous recevez chacun votre plan complet personnel : blessures, schémas, déclencheurs. C'est le socle. Sans cette lecture individuelle, le travail à deux tourne en rond, parce que chacun parle depuis une lecture que l'autre n'a pas.
Votre couple porte un point de friction qui n'est pas un problème de communication. Vos deux blessures dominantes se déclenchent l'une l'autre selon une mécanique précise. C'est une boucle.
Ouvrir l'aperçu, 21 pages
Vous êtes sur la page du plan d'action en format à deux : deux plans individuels et une synthèse commune.
C'est le même plan que celui que je vends individuellement : chacun de vous commande le sien, à 129 €, et ce qui s'ajoute est la mise en dialogue des deux lectures.
Si vous préférez voir avant de lire : l'aperçu de 21 pages est plus bas sur cette page.
Un travail de couple efficace part de deux lectures individuelles, puis il les met en dialogue. Pas l'inverse.
Vous avez peut-être déjà entrepris des choses ensemble. Vous êtes peut-être suivis. Ou vous hésitez. Ce qui fait tourner un travail de couple en rond, c'est de travailler la relation sans carte de ce que chacun porte. Chacun arrive avec ses blessures, ses schémas, ses angles morts, invisibles à lui même. Et on essaie de comprendre le nous sans avoir éclairé les deux je qui le composent. Ça tient quelques mois, puis ça retombe.
L'erreur la plus courante est de croire que ça se tassera. Ce n'est pas un plateau, c'est une pente. Les mêmes conversations reviennent, avec les mêmes blocages, et chaque échec ajoute une couche de découragement qui rend le suivant plus difficile. La bonne nouvelle tient en une phrase : ça se dégrade tout seul, et ça se renverse avec une carte.
Ce qui vous manque n'est pas la bonne volonté. C'est deux cartographies individuelles et leur mise en dialogue : ce que vous portez chacun, comment vos deux histoires s'activent l'une l'autre, les sujets où vos schémas se télescopent, et la séquence de travail à faire ensemble, dans le bon ordre.
Combien de temps avez-vous déjà passé à vouloir mieux communiquer sans savoir ce que chacun de vous deux porte vraiment ?
Ce que contiennent vos plans, deux extraits réels
Ce n'est pas de la théorie. C'est votre couple analysé depuis les deux histoires qui le composent.
« Votre couple porte un point de friction qui n'est pas un problème de communication. Vos deux blessures dominantes se déclenchent l'une l'autre selon une mécanique précise : la blessure A active automatiquement la blessure B chez l'autre, qui en retour réactive la blessure A. C'est une boucle. Le plan vous montre la mécanique, et donne à chacun le levier individuel qui désactive sa propre part, sans dépendre de la coopération immédiate de l'autre. »
« Pendant 30 jours, instaurez un rituel hebdomadaire de 20 minutes : un dimanche soir, vous lisez chacun un passage de votre plan à voix haute, et l'autre écoute sans répondre. Pas de débat, pas d'argumentation. Juste : entendre l'autre dire ce qu'il a compris de lui même. Cet exercice fait plus pour le couple que dix conversations sur les problèmes. »
L'aperçu complet, 21 pages
Vous pouvez lire 21 pages d'un plan réel avant de décider quoi que ce soit. Vous y verrez la mise en page, le niveau de détail, la façon dont chaque analyse est suivie d'une action à faire, et le ton avec lequel je vous parle.
Les points où vos deux schémas se télescopent. Les boucles où l'un déclenche l'autre, et inversement. Les complémentarités qui vous tiennent ensemble, parfois sans que vous le sachiez.
Tout ne se travaille pas en même temps. La synthèse indique par quoi commencer, souvent la blessure dont le déclenchement met l'autre en alerte, puis dans quel ordre les suivantes.
Un mot sur l'aperçu. Il montre le plan de Sophie, écrit en format individuel, dont le sujet dominant était la dépendance affective. Les vôtres porteront sur ce que chacun de vous porte, et s'y ajoutera la synthèse commune, qui n'apparaît pas dans cet aperçu. Ce qui ne change pas, c'est la méthode, la structure en 5 modules et la façon dont chaque analyse débouche sur une action.
Ouvrir l'aperçu, 21 pages« C'est la première fois qu'on a un travail vraiment commun. Avant, on parlait du couple. Là, on a chacun compris ce qu'on portait. Et c'est cette compréhension individuelle qui a rendu possible le travail à deux. On a perdu 10 ans à faire les choses dans le mauvais ordre. »
Ce qui a tout changé pour Thomas et Julie : le moment précis où ils ont compris que leur couple n'avait pas un problème de communication mais une boucle de blessures qui se déclenchaient l'une l'autre, et où leurs plans leur ont donné les leviers individuels pour la briser, sans dépendre de la bonne volonté immédiate de l'autre.
✓ Premier déblocage durable en 12 ans, 4 mois après réception des plans
[[LIGNE_DE_COULISSES_A_VALIDER : une phrase vraie sur ce qui n'a pas été linéaire chez Thomas et Julie, par exemple les semaines où l'un des deux a refusé de rouvrir son plan. À écrire par Patrick, ou à supprimer.]]
Vous remplissez chacun. Je lis et j'écris. Vous recevez, vous mettez en dialogue.
J'écris ces plans entre 3 h et 4 h du matin. Pas par obligation : ce moment de silence m'appartient, et c'est dans ce calme que j'écris avec le plus de justesse. Un format à deux me prend le double de matinées, plus celles de la synthèse.
Deux personnes. Un travail commun.
Cinq modules, lus par module, dix minutes à la fois. Vous lisez d'abord chacun le vôtre, puis la synthèse ensemble. Il n'y a rien à terminer.
Vous recevez chacun votre plan complet personnel : blessures, schémas, déclencheurs. C'est le socle. Sans cette lecture individuelle, le travail à deux tourne en rond.
Après ce module, vous savez chacun ce que vous portez. Nommer, c'est déjà commencer à reprendre la main.
La synthèse commune identifie les points où vos deux schémas se télescopent, les boucles où l'un déclenche l'autre, et les complémentarités qui vous tiennent ensemble.
Après ce module, vous voyez votre couple comme un système. Et un système vu devient un système modifiable.
Tout ne se travaille pas en même temps. La synthèse indique par quoi commencer, souvent la blessure dont le déclenchement met l'autre en alerte, puis dans quel ordre les suivantes.
Après ce module, vous avez un seul chantier en cours, pas dix intentions.
Beaucoup de couples qui veulent avancer parlent surtout des problèmes, ce qui les ramène sans cesse dans la zone de friction. Vos plans donnent des rituels courts et concrets qui construisent autre chose.
Après ce module, vous avez un rendez-vous de vingt minutes par semaine qui ne ressemble pas à une explication.
Un travail de couple connaît des rechutes, c'est normal et même nécessaire. Vos plans donnent les indicateurs pour distinguer une rechute d'un retour en arrière complet, et les gestes concrets quand les anciennes mécaniques se réactivent.
Après ce module, la prochaine crise cesse d'être une menace pour devenir un passage que vous savez traverser.
Chaque mois à vouloir travailler ensemble sans la lecture commune,
c'est un mois où le couple piétine.
Je vous le dis sans culpabilisation : c'est simplement ce que j'observe en consultation depuis 2012.
On travaille le nous avant d'avoir éclairé les deux je. Ça tient quelques mois, puis ça retombe.
Le chemin est plus long, quel qu'il soit. Vos plans, eux, restent relisables à tout moment, sans limite de durée.
Elle se rejoue à l'identique. Chacun croit répondre à l'autre, alors que chacun répond à sa propre blessure.
Les conversations qui retombent. Les mêmes sujets, les mêmes blocages, la même fatigue le lendemain.
Demain encore, la même conversation qui retombe. Ou pas.
Ce que vous en retirez
Beaucoup de couples qui commencent ont déjà essayé plusieurs choses. La différence ici, c'est que le travail part de deux lectures individuelles, et c'est ce qui change tout.
Pas vaguement. Précisément. Et c'est cette précision individuelle qui rend possible le travail commun.
Au-delà du « il fait ci, je réagis ça ». Le système entier, avec ses boucles et ses points d'accroche.
Là où vos deux blessures se déclenchent mutuellement. Vue, une boucle devient interruptible.
Pas tout en même temps. Avec une séquence, celle qui débloque le plus vite.
Vous remplacez les débats sur les problèmes par des rituels courts qui construisent autre chose.
Chacun a les siens. Le plan les donne à chacun, sans dépendre de la coopération immédiate de l'autre.
Les rechutes sont normales. Avec le cadre commun, elles cessent d'être des catastrophes.
Pas une harmonie de surface, une complicité fondée sur la connaissance précise de l'autre.
Pas un mieux qui retombe dans six mois. Un mouvement qui s'inscrit dans le temps.
Pas un couple parfait, un couple qui sait travailler ensemble.
C'est ça, la vraie liberté à deux.
Ce que vous obtenez avec ces plans, et ce que vous perdez sans
Sept différences concrètes. Une décision claire.
Ils ont osé comprendre. Voici ce qui a changé.
« On a fait deux thérapies de couple. Aucune n'a tenu. Ce travail a marché parce qu'on a commencé chacun par notre propre lecture. C'est le travail individuel qui a permis le travail commun. »
« Le prix est incroyable pour deux analyses aussi précises et leur mise en dialogue. C'était comme avoir le travail de plusieurs séances en un seul document, et le revoir quand on veut. »
« On se retrouve chacun dans son plan, et on se reconnaît dans la synthèse commune. C'est la première fois qu'on a un cadre vraiment partagé pour avancer. »
« On a chacun travaillé séparément pendant un mois. Puis on s'est retrouvés avec la synthèse. Les conversations qui suivent ne ressemblent à rien de ce qu'on avait avant. »
« Grâce à votre analyse, nous avons compris la boucle qui nous tenait enfermés. C'était nos deux blessures qui se déclenchaient mutuellement. Une fois nommée, on a pu commencer à la désactiver. »
« On a traversé une grosse rechute le cinquième mois. Sans le plan, on aurait cru que tout était perdu. Avec, on a su que c'était normal. On a tenu. Aujourd'hui, ça va mieux qu'avant la rechute. »
« Depuis 2012, j'ai accompagné des centaines de couples qui voulaient travailler ensemble sans avoir de carte de ce que chacun portait. La plupart piétinaient, non par manque de bonne volonté, mais parce que comprendre le nous sans avoir éclairé les deux je est presque impossible. Donner d'abord à chacun sa propre lecture change radicalement ce qui devient possible ensuite à deux. »
Au fil des années, ma démarche a été relayée par plusieurs médias : France Bleu, NRJ, Femme actuelle, La Dépêche, entre autres. Ce n'est pas ce qui compte ici. Ce qui compte, c'est ce que ces passages m'ont permis de faire : écouter des dizaines d'histoires qui ressemblent à la vôtre, et reconnaître, chaque fois, la même mécanique sous des visages différents. Voir les passages médias.
Ce que j'ai compris au fil des années : un couple qui veut vraiment travailler gagne à commencer par deux travaux individuels. Pas étalés sur des mois : en parallèle, en quelques semaines, avec la mise en dialogue des deux lectures. C'est cette mise en dialogue qui transforme une suite de conversations qui retombent en un mouvement commun qui tient.
Vos plans, c'est ça. Vos histoires, vos causes, vos étapes. Pas un document type. Je lis chaque questionnaire moi même, et c'est ce qui fixe le délai de 4 à 7 jours.
« J'ai vu des couples très abîmés se reconstruire, pas parce qu'ils avaient découvert une technique magique, mais parce qu'ils avaient enfin lu, ensemble, ce que chacun portait individuellement. Et j'ai vu des couples qui semblaient juste avoir besoin de mieux communiquer se révéler beaucoup plus complexes une fois la lecture faite. Dans tous les cas, commencer par les deux je change la nature du travail. C'est exactement pour ça que ce format existe. »
Le cadre de mon travail
Pour que vous sachiez à qui vous avez affaire, surtout si vous arrivez ici après une expérience difficile et que la confiance ne va pas de soi.
Ce que je suis
Thérapeute et coach relationnel, formé en PNL au Québec, où j'ai vécu 9 ans. J'exerce depuis 2012. Je travaille en thérapie brève : un cadre limité dans le temps, qui vise un changement précis plutôt qu'une exploration sans fin. Comprendre une blessure ne suffit pas à l'apaiser, et donner des outils sans comprendre la blessure ne tient pas non plus : mon travail combine les deux.
Ce que je ne suis pas
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre, et je préfère que vous le sachiez avant de me confier vos histoires. Si l'un de vous suit un traitement médical ou un suivi psychiatrique, mes plans ne le remplacent pas : ils peuvent le compléter, jamais s'y substituer.
Comment vérifier
Voir les passages médias · Voir les témoignages de mes clients, en vidéo et en texte
Soyons honnêtes.
Ces plans sont un premier pas structuré. Pour les situations de violence ou d'emprise, ils ne remplacent pas un accompagnement spécialisé : la priorité est la sécurité, avant l'analyse de la dynamique. En France, le 3919 est joignable gratuitement et anonymement.
Si un passage de votre plan ne vous parle pas, ne correspond pas à ce que vous avez décrit, ou si vous avez un doute après la lecture, écrivez-moi. Je relis, je corrige, je complète, gratuitement, autant de fois qu'il le faut.
Ce qui vous retient peut être levé.
Nous sommes déjà suivis en thérapie de couple. Est-ce que ça se cumule ?
Oui, et c'est fréquent. Vos plans sont des documents écrits que vous pouvez apporter en séance : ils posent noir sur blanc ce que chacun porte et la mécanique qui vous relie, ce qui donne à votre thérapeute et à vous une base commune sur laquelle travailler. Ils ne remplacent pas un suivi, ils lui donnent de la matière. Si vous avez un doute, parlez en à la personne qui vous suit avant de commander.
L'aperçu montre le cas de Sophie, en format individuel. Pourquoi ?
Parce que c'est le plan que Sophie m'a autorisé à publier, et le seul aperçu public à ce jour. Il vous montre la méthode, la structure en 5 modules, le niveau de détail et la façon dont chaque analyse débouche sur une action : tout cela est identique dans vos plans. Ce qu'il ne montre pas, c'est la synthèse commune, qui n'existe que dans le format à deux.
Combien coûte le format à deux ?
129 € par plan. Chacun de vous commande le sien, ce qui fait 258 € pour votre couple. Chaque commande se règle en une fois, en 3 × 43 € sans frais avec Klarna, ou en 4 × 32,25 € sans frais avec PayPal, et vous n'êtes pas obligés de commander le même jour ni de choisir le même mode de paiement. La synthèse commune est établie une fois vos deux questionnaires reçus.
Devons-nous remplir le questionnaire en même temps ?
Non, et même surtout pas. Chacun remplit séparément, sans en discuter avant, sans relire les réponses de l'autre. Cette indépendance est essentielle à la qualité de chaque lecture. Vous pouvez remplir à quelques jours d'intervalle, c'est même recommandé.
Aurons-nous accès aux réponses de l'autre ?
Non. Chacun reçoit son plan personnel, et seule la synthèse commune est partagée. Cette confidentialité individuelle est essentielle : elle garantit que vous répondez honnêtement, sans censure liée à ce que l'autre pourrait lire.
Et si on lit chacun son plan et qu'on découvre des choses douloureuses ?
C'est probable. Lire sa propre lecture est presque toujours un mélange de soulagement (enfin nommé) et de difficulté (je n'avais pas voulu voir ça). Vos plans prévoient une mise en commun progressive : vous n'avez pas à tout partager tout de suite, ni rien d'ailleurs. Vous gardez le contrôle sur ce que vous dites et sur le moment.
Et si l'un de nous deux se désiste en cours de route ?
Chaque plan reste valable seul. Celui qui continue garde une lecture complète de ce qu'il porte et des leviers qui ne dépendent que de lui : c'est exactement ce que traite mon plan « avancer en couple seul(e) ». Écrivez-moi si la situation change, j'ajuste ce qui doit l'être.
Et si nous avons besoin d'être accompagnés pendant l'application ?
C'est possible. Le plan existe aussi avec un mois de suivi (téléphone, WhatsApp ou écrit, du lundi au samedi, renouvelable au même prix) à 389 €, ou avec une consultation d'une demi-journée de 3 à 5 h, à partir de 389 €. Ces deux formules sont décrites plus bas et sur la page qui compare les accompagnements. Comme pour le plan écrit, ces tarifs valent par personne : vous pouvez très bien choisir une formule accompagnée pour l'un de vous deux et le plan écrit pour l'autre.
Comment nos données sont-elles protégées ?
Données minimales, finalité claire, suppression à la demande, conformité RGPD. Vos réponses respectives ne sont lues que par moi, jamais partagées entre vous, jamais utilisées à des fins commerciales.
Et si nous avons des questions après avoir reçu nos plans ?
Répondez directement à l'email de livraison. Je vous réponds personnellement, gratuitement, et j'ajuste ce qui doit l'être.
« Patrick, votre plan d'action, c'est de l'IA ? »
Non. Voici comment il est écrit, exactement.
Depuis 2012. Je reçois des personnes en consultation. Ma méthode n'a jamais changé : je pose des questions, j'analyse, je restitue. Année après année, mes connaissances se sont précisées, le questionnaire s'est enrichi, l'analyse s'est affinée.
2019. Je décide de mettre l'analyse par écrit, sous forme d'un document que la personne peut relire et appliquer à son rythme. La première version est artisanale : une vidéo de deux heures et un document à annoter.
Confinement 2020. Trois mois pour reprendre tout depuis le début. Je restructure, je condense, je clarifie. Trois ans de travail s'enchaînent ensuite. Ça ne sera plus une vidéo, ça sera un PDF.
Fin 2023. Version actuelle. Le questionnaire passe de 40 à 135 questions. Le contenu intègre l'ensemble de ce que j'ai appris depuis 2012 : sur le travail de couple, l'articulation entre l'individuel et le commun, et ce qui sépare un changement de couple durable d'une amélioration de surface qui retombe.
Concrètement, voici ce qui se passe quand vous commandez.
Vous remplissez le questionnaire de 135 questions : pas des oui ou non, mais des choix graduels avec des espaces libres pour décrire votre situation. Je lis chaque réponse. Je relie les points. J'identifie le schéma exact actif chez vous. J'écris votre plan, page par page, en croisant ce que j'ai appris en treize ans avec ce que vous, vous m'avez répondu.
Un plan d'action, c'est l'association de mes connaissances et de vos réponses. C'est ainsi que je peux vous donner un contenu à la fois professionnel et écrit pour vous. Cette association ne peut pas être faite par une machine.
Patrick
Deux pièces uniques, et ce qui les relie.
Écrites pour vous deux. Pour votre couple.
129 € par plan, et chacun de vous commande le sien : 258 € au total pour votre couple. Chaque commande se règle en une fois, ou en 3 × 43 € sans frais avec Klarna, ou en 4 × 32,25 € sans frais avec PayPal. Le total reste 129 € par plan dans les trois cas, sans frais de dossier et sans option ajoutée au moment de payer.
Vous payez une fois. Vous revenez dans vos plans autant de fois que nécessaire, pendant des années s'il le faut : pas d'abonnement, pas de compteur, rien qui se déclenche à chaque relecture. C'est le prix de deux consultations par personne.
Lisez d'abord chacun votre plan, séparément, dans le silence. Soulignez ce qui vous arrête. Puis, ensemble, lisez la synthèse commune à voix haute, en alternance. Pas de débat la première fois, juste l'écoute. Le débat viendra après, encadré par les rituels que le plan propose.
Ces plans ne répareront pas votre couple à votre place.
Mais ils vous évitent de continuer à travailler à deux dans le flou.
Vous pouvez commencer cette semaine.
Ce plan existe aussi accompagné
Toutes les formules partagent le même questionnaire, la même analyse et le même plan. Seule change ma présence à côté de vous une fois que vous l'avez reçu.
Votre plan, puis un mois d'échanges par téléphone, WhatsApp ou écrit, du lundi au samedi. Renouvelable au même prix. Utile quand la mise en dialogue soulève plus de questions que prévu.
Votre plan, puis 3 à 5 h ensemble : à distance, au cabinet à Paris, ou à domicile en Île de France. Des frais s'ajoutent pour le présentiel. Pour traiter le fond en une fois.
PS. Ces plans ne sont pas la fin d'un chemin, c'est le début d'un chemin commun. Celui où vous travaillez vraiment ensemble, sur la base de deux lectures précises. Celui où le couple cesse d'être une suite de conversations qui retombent, pour devenir un mouvement qui tient.
PPS. Vous pensez à un couple qui traverse la même chose ? Transmettez lui le lien du test gratuit : cinq minutes, et parfois c'est le déclic. patrickmuller-coach.com/test-dependance-affective