Pourquoi les blessures et les traumatismes du passé pourrissent notre vie ?
Stéphanie marche lentement dans la forêt. Elle admire ce tableau dessiné par la nature. L'air frais caresse son visage. Elle s'émerveille de l'odeur enivrante de la mousse, de la douceur des sous-bois. Ses mains effleurent l'écorce rugueuse des arbres. Elle écoute le chant mélodieux des oiseaux. Elle inspire profondément cet air vivifiant. Chaque pas lui apporte une joie simple. Elle sourit. Tout semble parfait.
Puis, un bruit. Un craquement. Lointain, mais clair.
Son cœur s'emballe. Ce n'est qu'une branche. Pour d'autres, ce serait insignifiant. Mais pas pour elle. En un instant, tout remonte. Elle avait 4 ans.
Un chien avait surgi. Brusque, imprévisible. La peur l'avait envahi. Elle s'était réfugiée contre sa mère, son petit corps tremblant, cherchant la sécurité. Le chien, lui aussi effrayé, disparaît aussi vite qu'il était venu. Mais ce moment, lui, reste gravé.
Aujourd'hui, ce simple craquement ravive l'écho de cette frayeur enfouie. Et son sourire vacille. L'inconscient de Stéphanie n'a jamais oublié cet évènement. Quand elle y repense, elle sait qu'il est anecdotique, pourtant, il est la cause d'une blessure émotionnelle.
Imaginez-vous en train de revivre un souvenir d'enfance. Un instant banal, mais qui serre votre cœur. Ce pincement ? Il n'est pas anodin. Ce sont les cicatrices invisibles de votre passé qui se manifestent. Des blessures émotionnelles, gravées en vous, influencent vos relations, votre confiance en vous et votre bonheur. Parmi ces blessures du passé, on trouve souvent la blessure de trahison, d'injustice, de non-reconnaissance, d'abandon, de rejet, d'humiliation, de l'enfant roi, qui peuvent affecter profondément notre capacité à faire confiance et notre estime de soi.
Omettre de guérir les 7 blessures de l'enfance, c'est leur permettre de dicter votre vie. Aujourd'hui encore, elles sabotent vos choix, vos relations, vos rêves. Mais il n'est jamais trop tard pour reprendre les rênes et surmonter ces traumatismes infantiles.
La guérison des blessures et des traumatismes de l'enfance, les blessures de l'âme est tout à fait possible.
Quelles sont les blessures de l'enfance ?
Les blessures émotionnelles de l'enfance sont comme des chaînes silencieuses, un mal de vivre depuis l'enfance. Chaque expérience traumatisante laisse une empreinte. Imaginez une boule de neige qui grossit, grossit avec le temps. On parle souvent des 5 blessures émotionnelles ou de la reconnaissance des cinq blessures de l'âme qui peuvent façonner notre personnalité. Je préfère évoquer les 7 blessures de l'enfance :
L'abandon
L’abandon, ce vide ressenti, cette peur qui hante. Chaque départ (ou la peur d'un départ) ravive cette angoisse d'abandon. Elle est la cause de la dépendance affective, des infidélités. C'est une blessure affective courante, souvent liée à l'abandon émotionnel enfance. La culpabilité peut être forte. C'est une blessure que je retrouve beaucoup chez les victimes des pervers narcissiques.
Le rejet
Quand vous dérangez. Quand vous n'étiez pas "assez". Pas assez belle, pas assez sage, pas assez... Quand vous ne comptez plus les heures de solitude (durant la récréation, dans votre chambre, etc..). Ce sont les symptômes de la blessure de rejet. Vous cherchez encore cette validation. La blessure de rejet peut profondément affecter vos relations, notamment en amour. Elle est la cause de l'empathie. C'est une blessure affective très courante. On la retrouve chez les infirmiers, les coachs etc… Comme l'abandon, c'est également une blessure que je retrouve beaucoup chez les victimes des pervers narcissiques.
L'humiliation
Ces moqueries, ces critiques, ces jugements qui ont érodé votre confiance en vous. La blessure humiliation est la cause de nombreuses frustrations dans votre vie quotidienne et peut mener à une profonde souffrance d'humiliation. Parfois quand la blessure est forte, son propriétaire peut se négliger. C'est une forme d'auto sabotage.
La blessure de non-reconnaissance
Quand vos parents ont toujours décidé pour vous (souvent cela continue à l'âge adulte). Si vous n'avez pas pu prendre des initiatives progressivement à votre adolescence. Si vous avez été empêché de trouver vos repères. Cette blessure qui génère un besoin de reconnaissance vous rend vulnérable. Elle est castratrice. En effet, tout le monde a toujours décidé pour vous. Et souvent, quand vous exprimez vos choix, ils ont été ignorés. Cette blessure coupe vos prises d'initiative.
L'injustice
Ce favoritisme, ces décisions injustes qui ont alimenté votre colère et votre méfiance. Une injustice peut arriver tous les jours. Cette blessure se réveille très souvent. Les personnes ayant une blessure importante détestent souvent l'incertitude et aiment bien anticiper. Le sentiment d'injustice peut persister longtemps après l'événement initial.
La trahison
Heureusement une personne est rarement trahi (contrairement à l'injustice qui peut être régulière). Par contre quand vous êtes trahi, les conséquences sont importantes. Cette blessure profonde qui ébranle votre capacité à faire confiance et peut conduire à la rancune. Être blessé par quelqu'un qu'on aime peut laisser des cicatrices durables et affecter nos futures relations. La douleur de trahison peut être particulièrement intense et persistante.
La blessure de l'enfant roi
Elle est une plaie pour l'entourage et peut mener à des difficultés relationnelles à l'âge adulte.
L'abus
Ce n'est pas une blessure "officielle" mais il est courant. Les mots durs, les violences (sexuelles, physiques ou psychologiques) ou l'indifférence blessent profondément. Tout abus est une violation des frontières et des valeurs de la personne. Peut-être avez-vous appris à cacher votre douleur en adoptant un comportement mais elle reste.
Personne n'a qu'une seule blessure
Personne n'a qu'une seule blessure émotionnelle. En consultation, je vois souvent entre 4 et 6 blessures chez une même personne. Mais il y en a toujours une blessure enfance (parfois deux) qui domine. Nous sommes tous une « salade de fruits » de plusieurs blessures et traumatismes. Notre comportement est le résultat de ce « mélange savoureux ». Ce qui rend encore plus difficile notre apprentissage de notre construction émoptionnelle.
Être blessé par quelqu'un qu'on aime est encore plus douloureux. Plus la personne est proche, plus l'impact est profond. Comme une cicatrice qui s'ouvre à chaque nouvelle confrontation.
Ces blessures du passé ne sont pas qu'un souvenir. Elles façonnent vos choix, sans même que vous vous en rendiez compte. Elles influencent tout : vos relations amoureuses, professionnelles, amicales, familiales, votre rôle de parent, votre regard sur vous-même et tous vos choix. Vous savez quand vos peurs vous tétanisent, vous empêchent d'écouter votre intuition (votre petite voix intérieure).
Prenez la blessure de rejet en amour, par exemple. Elle peut créer des schémas destructeurs, des répétitions douloureuses. Et tout ça, sans que vous compreniez pourquoi.
Mais le pire ? Ne rien faire, c'est laisser ces blessures dicter votre vie. Et ça, c'est une perte que vous ne pouvez pas vous permettre.