Pourquoi les blessures et les traumatismes du passé pourrissent notre vie ?
Stéphanie marche lentement dans la forêt. Elle admire ce tableau dessiné par la nature. L'air frais caresse son visage. Elle s'émerveille de l'odeur enivrante de la mousse, de la douceur des sous-bois. Ses mains effleurent l'écorce rugueuse des arbres. Elle écoute le chant mélodieux des oiseaux. Elle inspire profondément cet air vivifiant. Chaque pas lui apporte une joie simple. Elle sourit. Tout semble parfait.
Puis, un bruit. Un craquement. Lointain, mais clair.
Son cœur s'emballe. Ce n'est qu'une branche. Pour d'autres, ce serait insignifiant. Mais pas pour elle. En un instant, tout remonte. Elle avait 4 ans.
Un chien avait surgi. Brusque, imprévisible. La peur l'avait envahi. Elle s'était réfugiée contre sa mère, son petit corps tremblant, cherchant la sécurité. Le chien, lui aussi effrayé, disparaît aussi vite qu'il était venu. Mais ce moment, lui, reste gravé.
Aujourd'hui, ce simple craquement ravive l'écho de cette frayeur enfouie. Et son sourire vacille. L'inconscient de Stéphanie n'a jamais oublié cet évènement. Quand elle y repense, elle sait qu'il est anecdotique, pourtant, il est la cause d'une blessure émotionnelle.
Imaginez-vous en train de revivre un souvenir d'enfance. Un instant banal, mais qui serre votre cœur. Ce pincement ? Il n'est pas anodin. Ce sont les cicatrices invisibles de votre passé qui se manifestent. Des blessures émotionnelles, gravées en vous, influencent vos relations, votre confiance en vous et votre bonheur. Parmi ces blessures du passé, on trouve souvent la blessure de trahison, d'injustice, de non-reconnaissance, d'abandon, de rejet, d'humiliation, de l'enfant roi, qui peuvent affecter profondément notre capacité à faire confiance et notre estime de soi.
Omettre de guérir les 7 blessures de l'enfance, c'est leur permettre de dicter votre vie. Aujourd'hui encore, elles sabotent vos choix, vos relations, vos rêves. Mais il n'est jamais trop tard pour reprendre les rênes et surmonter ces traumatismes infantiles.
La guérison des blessures et des traumatismes de l'enfance, les blessures de l'âme est tout à fait possible.
Ces blessures et traumatismes qui vous retiennent prisonnière
Les blessures émotionnelles de l'enfance sont comme des chaînes silencieuses, un mal de vivre depuis l'enfance. Chaque expérience traumatisante laisse une empreinte. Imaginez une boule de neige qui grossit, grossit avec le temps. On parle souvent des 5 blessures émotionnelles ou de la reconnaissance des cinq blessures de l'âme qui peuvent façonner notre personnalité. Je préfère évoquer les 7 blessures de l'enfance :
L'abandon
Ce vide, cette peur d'abandon qui hante. Chaque départ (ou la peur d'un départ) ravive cette angoisse d'abandon. Elle est la cause de la dépendance affective, des infidélités. C'est une blessure affective courante, souvent liée à l'abandon émotionnel enfance. La culpabilité peut être forte. C'est une blessure que je retrouve beaucoup chez les victimes des pervers narcissiques.
Le rejet
Quand vous dérangez. Quand vous n'étiez pas "assez". Pas assez belle, pas assez sage, pas assez... Quand vous ne comptez plus les heures de solitude (durant la récréation, dans votre chambre, etc..). Ce sont les symptômes de la blessure de rejet. Vous cherchez encore cette validation. La blessure de rejet peut profondément affecter vos relations, notamment en amour. Elle est la cause de l'empathie. C'est une blessure affective très courante. On la retrouve chez les infirmiers, les coachs etc… Comme l'abandon, c'est également une blessure que je retrouve beaucoup chez les victimes des pervers narcissiques.
L'humiliation
Ces moqueries, ces critiques, ces jugements qui ont érodé votre confiance en vous. La blessure humiliation est la cause de nombreuses frustrations dans votre vie quotidienne et peut mener à une profonde souffrance d'humiliation. Parfois quand la blessure est forte, son propriétaire peut se négliger. C'est une forme d'auto sabotage.
La blessure de non-reconnaissance
Quand vos parents ont toujours décidé pour vous (souvent cela continue à l'âge adulte). Si vous n'avez pas pu prendre des initiatives progressivement à votre adolescence. Si vous avez été empêché de trouver vos repères. Cette blessure qui génère un besoin de reconnaissance vous rend vulnérable. Elle est castratrice. En effet, tout le monde a toujours décidé pour vous. Et souvent, quand vous exprimez vos choix, ils ont été ignorés. Cette blessure coupe vos prises d'initiative.
L'injustice
Ce favoritisme, ces décisions injustes qui ont alimenté votre colère et votre méfiance. Une injustice peut arriver tous les jours. Cette blessure se réveille très souvent. Les personnes ayant une blessure importante détestent souvent l'incertitude et aiment bien anticiper. Le sentiment d'injustice peut persister longtemps après l'événement initial.
La trahison
Heureusement une personne est rarement trahi (contrairement à l'injustice qui peut être régulière). Par contre quand vous êtes trahi, les conséquences sont importantes. Cette blessure profonde qui ébranle votre capacité à faire confiance et peut conduire à la rancune. Être blessé par quelqu'un qu'on aime peut laisser des cicatrices durables et affecter nos futures relations. La douleur de trahison peut être particulièrement intense et persistante.
La blessure de l'enfant roi
Elle est une plaie pour l'entourage et peut mener à des difficultés relationnelles à l'âge adulte.
L'abus
Ce n'est pas une blessure "officielle" mais il est courant. Les mots durs, les violences (sexuelles, physiques ou psychologiques) ou l'indifférence blessent profondément. Tout abus est une violation des frontières et des valeurs de la personne. Peut-être avez-vous appris à cacher votre douleur en adoptant un comportement mais elle reste.
Personne n'a qu'une seule blessure
Personne n'a qu'une seule blessure émotionnelle. En consultation, je vois souvent entre 4 et 6 blessures chez une même personne. Mais il y en a toujours une blessure enfance (parfois deux) qui domine. Nous sommes tous une « salade de fruits » de plusieurs blessures et traumatismes. Notre comportement est le résultat de ce « mélange savoureux ». Ce qui rend encore plus difficile notre apprentissage de notre construction émoptionnelle.
Être blessé par quelqu'un qu'on aime est encore plus douloureux. Plus la personne est proche, plus l'impact est profond. Comme une cicatrice qui s'ouvre à chaque nouvelle confrontation.
Ces blessures du passé ne sont pas qu'un souvenir. Elles façonnent vos choix, sans même que vous vous en rendiez compte. Elles influencent tout : vos relations amoureuses, professionnelles, amicales, familiales, votre rôle de parent, votre regard sur vous-même et tous vos choix. Vous savez quand vos peurs vous tétanisent, vous empêchent d'écouter votre intuition (votre petite voix intérieure).
Prenez la blessure de rejet en amour, par exemple. Elle peut créer des schémas destructeurs, des répétitions douloureuses. Et tout ça, sans que vous compreniez pourquoi.
Mais le pire ? Ne rien faire, c'est laisser ces blessures dicter votre vie. Et ça, c'est une perte que vous ne pouvez pas vous permettre.
Le prix de l'inaction
Si vous ignorez ces blessures et la souffrance émotionnelle qu'elles engendrent, elles continueront à dicter votre vie :
- Vous attirerez des relations toxiques ou une famille toxique.
- Vous saboterez vos opportunités par peur de l'échec ou du jugement.
- Vous reproduirez ces schémas avec vos enfants, perpétuant le cycle des traumatismes.
- Vos choix seront dictés par vos peurs. Ce qui engendrera des frustrations et de la culpabilité.
Chaque fois que vous vous sentez frustré, en colère, submergé par les larmes ou l'angoisse, ce sont vos blessures qui refont surface. Ces émotions ne viennent pas de nulle part. Elles sont les échos de vos traumatismes passés.
Ne laissez pas la douleur s'installer jusqu'à devenir insupportable. Ces expériences traumatisantes de votre enfance, si elles restent enfouies, continuent de vous influencer. Elles marquent vos relations, votre confiance en vous, et même vos choix de vie.
Les ignorer, c'est leur donner encore plus de pouvoir. Mais agir, c'est choisir la guérison, et enfin reprendre le contrôle de votre vie.
Voulez-vous encore vivre des expériences de vie traumatisantes ?
Quel changement bénéfique pouvez-vous obtenir, dans votre vie sentimentale, après avoir lu les paragraphes ci-dessus ?
Qu’aimeriez-vous lire à présent ? Continuez la la lecture de cette page (voir ci-dessous) ou cliquez ici :
Êtes-vous prête à briser le cycle ?
Voici comment reconnaître les signes que ces blessures vous freinent :
- Vous vous sentez rejetée ? Peut-être vivez-vous avec la peur d'être abandonnée.
- Vous craignez le regard des autres, leur jugement. Avez-vous construit un masque social pour vous protéger, pour cacher vos vraies émotions ?
- Vous avez du mal à faire confiance, à vous ouvrir pleinement. Cette difficulté, serait-elle liée à une trahison qui vous a marqué(e) ?
- Tout doit être parfaitement cadré pour que vous vous sentiez bien. Mais est-ce vraiment un signe de sérénité ?
- Vous ressentez un vide intérieur. Vous cherchez désespérément une affection qui semble toujours hors de portée. Ces carences affectives, vous les portez comme un fardeau invisible.
- Vous avez besoin de tout contrôler dans vos relations. Mais derrière ce contrôle, il y a souvent une peur, une défense contre des blessures encore ouvertes.
Vous pensez peut-être que c’est compliqué de vous sortir de cette situation.
Faire ce travail seule ? C’est presque impossible, et tellement compliqué. Les blessures d’enfance et vos traumatismes se réveillent tellement vite, tellement souvent.
Vous avez envie de vous en sortir ? C’est très bien. Mais les blessures et les traumatismes demandent plus qu’un simple effort de volonté.
Heureusement, il existe une solution. Une méthode rapide, efficace, et surtout, sans avoir besoin de consultations.
Vous pouvez avancer, pas à pas, sans être seule dans ce processus. Parce que votre travail personnel ne doit pas être un chemin solitaire.
Identifiez vos blessures pour avancer
Pour mieux comprendre vos blessures, il faut les identifier.
Quelles sont vos blessures les plus marquantes ? Quels traumatismes continuent de vous hanter ?
Sont-ils peu importants ? Importants ? Très intenses ? Ou peut-être profondément envahissants ?
Chaque expérience est unique. Vos deux blessures principales peuvent être légères chez vous, mais être extrêmement intenses pour d'autres sur votre quotidien.
Personne ne vit la même histoire, et personne ne ressent les mêmes conséquences. Ce qui compte, ce n'est pas ce que les autres perçoivent. C'est ce que vous portez en vous, ce que ces blessures provoquent dans votre vie, vos relations, et votre cœur.
Et si vous preniez le temps de mesurer leur impact pour enfin commencer à guérir ?
Un outil pour vous guider
Et si vous appreniez enfin à mieux vous connaître ? À comprendre l'origine de vos traumatismes et blessures d'enfance pour reprendre le pouvoir sur votre vie ?
Je vous propose un test de blessure émotionnelle, mais ce n'est pas qu'un simple test. C'est un véritable plan d'action pour avancer.
Voici comment cela fonctionne :
- Vous répondez à un questionnaire précis et réfléchi. Il me permet de vous connaître. Une recette toute faite ne sert à rien. Vous êtes tous uniques.
- J'analyse vos réponses en profondeur, pour comprendre vos blessures et traumatismes.
- Je rédige un plan d'action détaillé :
- Une analyse claire des causes de vos blessures et traumatismes de l'enfance.
- Une explication de vos comportements et des schémas récurrents.
- Des solutions concrètes et mes conseils d'expert pour enfin reprendre le contrôle.
C'est plus qu'une analyse, c'est un mode d'emploi, un guide pour transformer votre douleur en force. À chaque fois que vous en ressentez le besoin, vous pouvez le relire et mettre en place les conseils.
Êtes-vous prêt(e) à commencer ce voyage vers une vie plus apaisée ?
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Comment reprendre le contrôle ? La guérison est un chemin, mais chaque pas compte
Je m'occupe de tout !!!
Prenez conscience
C'est la première étape : identifiez vos blessures. L'analyse que vous recevez vous permet de connaître vos blessures et traumatismes, ainsi que leur intensité. Vous connaîtrez précisément les événements à l'origine de la blessure traumatique. (En général, il y a entre 15 et 40 événements dans une vie.)
Identifier vos blessures et traumatismes de l’enfance, c’est déjà un pas important. Mais ce n’est qu’un début.
Quelle est l'importance de vos blessures ?
Votre plus grosse blessure est-elle vraiment aussi lourde qu’elle en a l’air ? Peut-être que oui. Peut-être que non.
Et votre plus petite blessure ? Elle peut sembler insignifiante... mais être incroyablement profonde comparée à celle d’une autre personne.
Chaque blessure, chaque émotion, chaque douleur a sa propre intensité. Ce qui vous marque, vous impacte, ne peut pas être comparé. Vous êtes unique.
Les réactions sont uniques
Les combinaisons sont infinies. Personne ne réagit de la même façon. Deux personnes avec les mêmes blessures n’auront jamais la même façon de les vivre, ni les mêmes conséquences.
Et si vous restiez bloqué(e) à cette étape ?
Vous risqueriez de ne jamais comprendre pourquoi certaines situations vous paralysent ou vous brisent encore aujourd'hui.
Allez plus loin
Explorez. Répondez à un questionnaire. Lisez l'analyse. Comprenez. Libérez-vous.
Obtenez votre mode d'emploi
- Vous obtiendrez tous mes conseils pour vous libérer de ce qui pèse : une méthode claire, facile à comprendre et applicable immédiatement.
- Pratiquez : votre plan d'action (mon analyse et mes conseils) vous appartient. Vous pouvez le relire autant que vous le souhaitez.
- Redéfinissez votre histoire : vos blessures ne définissent pas qui vous êtes. Travaillez sur vos croyances limitantes pour transformer vos faiblesses en forces. Cela peut aider à surmonter le syndrome de l'imposteur et à renforcer votre confiance en soi.
Le plan d'action devient le mode d'emploi de votre bonheur.
Ne laissez pas votre passé voler votre avenir
Vos blessures du passé ne sont pas une fatalité
Guérir, c'est retrouver votre pouvoir, votre joie, votre lumière. C'est surmonter le sentiment de vide affectif et la peur de l'abandon qui peuvent résulter de ces blessures émotionnelles enfance.
Si vous êtes prête à changer, je vous accompagne dans ce processus. Avec mon plan d'action concret (une analyse et des conseils), nous travaillerons ensemble pour vous libérer de la douleur de chaque blessure émotionnelle.
Ne laissez pas vos cicatrices diriger votre vie
Vous méritez mieux. Reprenez le contrôle. Transformez votre douleur en force, et bâtissez un avenir où vous êtes libre d'aimer et d'être aimée, sans être entravée par vos blessures passées ou la douleur de trahison. Apprenez à reconnaître l'origine de la souffrance émotionnelle pour mieux la surmonter.
Commencez dès aujourd'hui.
Commencer par répondre au questionnaire, il est accessible directement.
Ensemble, surmontons les traumatismes de l'enfance
Je peux vous aider à retrouver une vie émotionnelle équilibrée, en travaillant sur la culpabilité, la honte, et l'auto-sabotage qui peuvent découler de ces blessures anciennes. Le voulez-vous ?
Voulez-vous mettre fin à à vos blessures résultant de vos expériences durant l'enfance ?
