Un plan d'action pour lutter contre la dépendance affective

Plan d'action de votre dépendance affective

Dépendance affective • Plan d’action personnalisé

Mettez fin aux angoisses et aux ruptures.
Recevez votre plan d’action (PDF 60–120 pages).

Analyse comportementale. Exercices concrets. Solutions personnalisées. Confidentiel. Vous commencez aujourd’hui votre nouvelle vie.
(ce n’est pas un copier-coller)

Chaque semaine d’attente augmente la douleur. Protégez-vous. Protégez vos enfants.

Vous aimez. Vous souffrez. Et si vous arrêtiez l’hémorragie ?

Estomac serré. Jalousie. Silence qui glace. Vous ne dormez plus. Vous donnez. Vous vous perdez.

Ce plan d’action vous prend la main. Page après page. On apaise l’angoisse. On coupe les schémas. On remet des limites.

Pas de blabla. Des actions simples. Des mots à dire. Des gestes à poser. Et cela dès aujourd’hui.

"Bonjour Patrick, Je viens de terminer de lire mon analyse et vos conseils. Tout d'abord merci énormément...très très intéressant, je dirais même pertinent..., je me retrouve forcément sur toutes les pages ! Seconde étape, analyser, réfléchir...et relire vos pages. J'ai enfin compris beaucoup de choses tant sur le plan personnel que professionnel. Je vous recontacterai le mois prochain ! Merci encore,je sais que ça va bouger... doucement mais sûrement.""

Stéphanie, 35 ans (elle enchaine les histoires qui ne durent pas)

Avant → Après

✓ Anxiété ↦ Apaiser votre angoisse quotidienne : vous apprendrez à calmer rapidement ces vagues d’angoisse qui vous submergent
✓ Crises ↦ Vous affirmer dans vos relations : grâce à des techniques simples, vous saurez exprimer vos besoins et dire “non” quand quelque chose ne vous convient pas, sans culpabilité et sans crainte de perdre l’autre
✓ Attachement toxique ↦ Mettre fin aux schémas toxiques : en comprenant l’origine de vos comportements, vous briserez le cycle répétitif des relations destructrices. Vous arrêterez d’attirer (ou de tolérer) les personnes qui profitent de votre dépendance. À la place, vous allez attirer naturellement des relations plus positives, fondées sur le respect mutuel et la tendresse sincère.

Témoignages

“J’ai arrêté de prendre sur moi lors d’un conflit. Je me respecte dans une relation calme.” — Camille

“Je n’ai plus une peur constante que la relation s’arrête. Le plan est clair. Efficace.” — Naïma

“Je me choisis enfin. Et je ne panique plus quand je suis seule une journée.” — Élise

Garanties sérieuses

✓ Plan personnalisé (60–120 pages)
✓ Écrit par moi même (Patrick Muller, coach relationnel et des traumatismes de l’enfance)
✓ Si vous avez des questions, après la lecture de votre plan d’action, je suis disponible pour y répondre
✓ Confidentialité & RGPD

Comment ça marche

Simple. Efficace.

Vous répondez au questionnaire (30 minutes). Sans jugement.
J’analyse vos mécanismes : blessures d’enfance, déclencheurs, peurs.
Vous recevez votre plan en PDF. Un protocole clair. Prêt à appliquer.

Pourquoi un plan, pas une consultation ?

✘ Une consultation s’oublie. L’écrit reste.
✘ Un plan guide vos actions. Jour après jour.
✘ Vous relisez. Vous progressez. Vous ancrez le changement pour toujours.
✘ Plus besoin d’une consultation

Ce que vous recevez

✓ Diagnostic clair de la dépendance affective ET de vos autres traumatismes.
✓ Analyse comportementale sur mesure : une exploration de votre fonctionnement interne, pour comprendre enfin pourquoi vous répétez certains schémas (peur de l’abandon, jalousie, besoin excessif d’être aimée…) et d’où viennent ces comportements.
✓ Conseils personnalisés : des recommandations spécifiques à votre histoire et à votre situation sentimentale. Vous saurez exactement quoi changer et comment agir dans votre vie quotidienne pour sortir de la dépendance affective.
✓ Exercices concrets et pratiques : chaque plan contient des exercices simples mais puissants à réaliser chez vous. Ces exercices vous guident pas à pas pour appliquer les conseils,
✓ Solutions sur le plan conscient et inconscient : une approche holistique qui agit à deux niveaux. Vous recevrez des outils pour travailler sur vos pensées conscientes (gestion des émotions, communication, mise en place de limites…) ainsi que des techniques pour reprogrammer les schémas inconscients plus profonds qui sabotent vos relations (par exemple, des visualisations, des réflexions guidées sur votre passé, etc.).
✓ Une ressource unique, écrite pour vous de A à Z : Aucun modèle copié-collé, aucune généralité. Votre PDF est 100% personnalisé
✓ Un PDF de 60-120 pages : c’est le votre ! Une pièce unique !
✓ Pas besoin d’attendre des semaines pour un rendez-vous chez un thérapeute : vous pouvez démarrer tout de suite, de chez vous, à votre rythme.
✓ Auto-évaluation pour mesurer vos progrès.

Résultats attendus contre la dépendance affective

✓ Compréhension profonde de soi : vous mettez enfin des mots sur vos émotions et ne vous sentez plus « anormal(e) »
✓ Paix intérieure retrouvée : libéré(e) du poids émotionnel du passé, vous avancez l’esprit serein au quotidien
✓ Confiance en soi et indépendance affective : vous vous sentez complet(e) sans dépendre de l’affection des autres

Chaque jour compte.
Chaque jour sans plan entretient la blessure.

✓ Estime de soi renforcée et amour-propre : vous apprenez à vous aimer et à vous respecter pleinement
✓ Communication authentique et sereine en couple : vous exprimez vos ressentis calmement et écoutez l’autre avec empathie
✓ Compréhension mutuelle renforcée : la complicité renaît et chacun se sent entendu et accepté par l’autre

✓ Relation de couple plus solide : vous grandissez ensemble pour éviter l’usure et la rupture
✓ Rupture des schémas toxiques répétitifs : vous ne reproduisez plus les mêmes erreurs qui sabotaient vos relations
✓ Bonheur durable et épanouissement personnel : votre vie est alignée avec vos valeurs et vous faites face aux épreuves avec résilience

Pour la personne qui est :

✓ Une femme/un homme hypersensible. Épuisé(e).
✓ Une maman qui protège ses enfants.
✓ Une personne qui veut agir. Maintenant.

Ce n’est pas pour la personne :

✘ Qui cherche une solution miracle en 24 h.
✘ Qui ne lit pas, qui n’applique pas.
✘ Qui refuse toute remise en question.

Votre plan d’action

89 €

Paiement en 1× ou 3× sans frais.

Questionnaire 30 minutes
Analyse complète, conseils et solutions
PDF 60–120 pages
Livraison 4–7 jours

Payez maintenant, dans 30 jours ou en 3 versements sans intérêts de 29,67 € (Avec Klarna)

"Et si je suis célibataire ?"

Parfait. Le plan vous aide à couper les schémas avant la prochaine relation. Vous gagnez du temps. Et de la paix.

"Et si c’est “lui/elle” le problème ?"

On ne contrôle pas l’autre. On travaille sur soi pour ne pas dépendre de l’autre. Votre sérénité ne dépendra plus de lui/elle.

"J’ai déjà tout essayé. Pourquoi ça marcherait ?"

Parce que pour la première fois vous allez avoir les explications qui vous manquent (les causes, les conséquences, les conseils et les solutions).
Parce que c’est écrit pour vous. Adapté à votre histoire. Pas un copier-coller. Des actions simples. Des mots précis. C’est unique et personnalisé.

"Comment sont protégées mes données ?"

L’accès est strict (je suis le seul qui a accès à vos données). Conformité RGPD. Votre plan n’est partagé avec personne.

"Et après la réception du plan d'action ?"

Vous appliquez. Vous constatez les changement et les progrès. Normalement le plan apportent toutes vos réponses. Si vous avez besoin d’un coup de pouce ? Vous pouvez réserver une consultation d’une heure.

Confidentialité & sécurité

✓ Données minimales. Finalité claire.
✓ Suppression à la demande.
✓ Conformité RGPD.