Votre rupture a une mécanique précise. Vous la recevez sous 4 jours, dans un document écrit pour votre histoire.
Le silence depuis sa décision. Les scénarios qui tournent en boucle. Cette envie d'envoyer un dernier message, celui qui changerait tout. Avant d'agir, vous devez comprendre ce qui s'est vraiment joué.
- La mécanique réelle, pas l'incident final : ce qui s'est dégradé, à quel moment, dans quel ordre, et ce qui vous appartient dans cette histoire.
- Une lecture honnête de la reconquête : si elle a du sens dans votre cas, à quelles conditions et dans quel timing. Et si elle n'en a pas, votre plan vous le dit.
- 60 à 120 pages, lues par module : dix minutes à la fois, avant chaque décision sensible. Il n'y a rien à terminer.
Thérapie brève : un cadre limité dans le temps, qui vise un changement précis plutôt qu'une exploration sans fin.
✓ Pour ceux qui veulent comprendre avant de reconquérir, pas une recette miracle
129 € une fois. Ou 3 × 43 € sans frais (Klarna), ou 4 × 32,25 € sans frais (PayPal). Total identique dans les trois cas, aucun frais ajouté.
Vous payez une fois. Vous gardez votre plan et vous le relisez autant de fois que nécessaire, sans limite de temps, sans abonnement, sans compteur à la séance.
Je lis chaque questionnaire moi-même et j'écris chaque plan. Le délai est aujourd'hui de 4 à 7 jours ouvrés. S'il s'allonge, vous le verrez ici avant de payer, pas après.
Ce plan existe aussi accompagné : voir les deux autres formules
Votre 1er traumatisme : la dépendance affective
C'est votre premier traumatisme, le plus important parmi tous. Ses conséquences sont quotidiennes, et elles colorent toutes vos relations.
« J'ai compris que c'était de la dépendance affective, mais ça ne change rien. » (votre réponse au questionnaire)
Précision de Patrick
Cette phrase est exactement ce qui m'a fait placer ce traumatisme en premier. Comprendre, c'est déjà beaucoup. Ce qui change les choses, c'est de localiser ce qui déclenche la demande d'affection.
Vos réponses, une à une
Plus vous avez d'étoiles, plus l'événement a été impactant sur votre vie aujourd'hui.
★★★★
Je n'étais pas une enfant désirée
Votre commentaire. Ma mère me l'a dit clairement quand j'avais 12 ans, lors d'une dispute. Elle s'est excusée après mais je ne l'ai jamais oublié.
Précision de Patrick
Aujourd'hui, quand votre conjoint a un mot maladroit, votre cerveau ne traite pas l'incident pour ce qu'il est. Il l'enregistre comme une confirmation : je dérange.
Vos traumatismes, par ordre d'impact
1. La dépendance affective
2. Le manque de confiance
3. Le besoin d'avoir des repères
Vous voyez le document avant de décider. Les étoiles ne sont pas une note de satisfaction : c'est l'impact que vous attribuez vous-même à chaque événement dans votre questionnaire.
- Vous êtes sur la page du plan d'action consacré aux ruptures et à la reconquête.
- Le principe : vous répondez à 135 questions, je lis, j'écris votre plan, vous le recevez sous 4 à 7 jours ouvrés.
- Trois formules partagent ce même questionnaire, cette même analyse et ce même plan. Seule change ma présence à côté de vous ensuite.
Une rupture, c'est rarement une cause unique. C'est la rencontre de deux histoires qui se sont déréglées en même temps.
Vous tournez peut-être déjà en rond depuis des jours. À refaire la chronologie. À chercher la phrase, le geste, le moment exact où tout a basculé. Mais comprendre la cause finale ne suffit pas à comprendre la rupture. Une rupture, c'est l'aboutissement d'une mécanique qui s'est mise en place bien avant, souvent dès les premiers mois, parfois bien avant la rencontre.
Une chose qu'on sous-estime presque toujours : ce n'est pas un plateau, c'est une pente. Chaque semaine sans lecture claire, la distance s'installe un peu plus, les gestes de rattrapage confirment ce qui a fait partir, et ce qui était une rupture devient une histoire figée. Ça ne se règle pas tout seul avec le temps. Ça se renverse avec une carte.
Ce que vous n'avez pas encore : votre lecture précise. Ce qui s'est vraiment joué dans cette relation. Ce qui vous appartient. Ce qui appartient à l'autre. Et, si reconquête il y a, à quelles conditions elle peut avoir du sens, sans rejouer le même scénario six mois plus tard.
Combien de fois avez-vous déjà essayé de rattraper sans comprendre ce qui avait fait partir ? Et combien de temps êtes-vous prêt(e) à perdre à tâtonner seul(e) ?
Ce que contient votre plan : deux extraits réels
Ce n'est pas de la théorie. C'est une rupture analysée, expliquée, outillée.
Extrait : analyse de la rupture
La mécanique précise de votre séparation
« Votre rupture n'est pas survenue le jour où il ou elle vous a annoncé sa décision. Elle a commencé il y a environ dix-huit mois, au moment où vous avez cessé de demander, par peur d'entendre non. Ce que vous avez interprété comme de la maturité, ne pas insister, a été perçu par l'autre comme un retrait progressif. Vous avez chacun protégé quelque chose. Vous n'avez plus protégé la relation. »
Extrait : exercice concret
Adapté à votre questionnaire
« Vous avez signalé que vous écrivez un message à votre ex presque chaque soir avant de dormir, puis l'effacez. C'est un signal de votre système nerveux, pas une stratégie de reconquête. Pendant 7 jours : écrivez réellement ce message, sur papier, jamais sur le téléphone. Brûlez-le ou jetez-le. Ce qui veut sortir doit sortir, mais pas à destination de l'autre. »
Chaque exercice est construit sur vos réponses, pas sur celles d'une autre personne qui a vécu une autre rupture. Votre plan n'existe pas avant que vous ayez rempli le questionnaire.
Vingt et une pages d'un vrai plan d'action, à lire avant de décider.
Vous n'avez pas à imaginer ce que vous achetez. L'aperçu reprend un plan réel, anonymisé : le préambule, l'analyse approfondie, l'inventaire classé par ordre d'impact, les précisions que j'ajoute en marge des réponses de la personne, et la partie sur les solutions.
Dans cet aperçu, le traumatisme dominant est la dépendance affective. Le vôtre sera peut-être un autre, et votre plan portera sur votre rupture : c'est précisément ce que l'inventaire détermine à partir de vos 135 réponses. Ce qui ne change pas, c'est la méthode.
Vous y verrez aussi la mise en page : des pages courtes, lues par module, dix minutes à la fois.
Par où commencer, et dans quel ordre
Semaine 1 et 2 : aucun message. Ce n'est pas une stratégie, c'est le temps qu'il faut à votre système nerveux pour redescendre.
Semaine 3 : la lettre non envoyée, puis la première décision consciente.
Précision de Patrick
Si vous agissez avant d'avoir compris, vous confirmez ce qui a fait partir. Ce n'est pas une question de volonté : c'est l'ordre qui manquait.
Votre exercice du soir
« J'écris un message chaque soir, et je l'efface. » (votre réponse, question 88)
Pendant 7 jours : écrivez-le sur papier. Jetez-le. Notez seulement si vous avez tenu, oui ou non.
Précision de Patrick
Un exercice trop grand ne se fait pas. Celui-ci est calibré pour être fait même les soirs où c'est le plus dur.
Thomas, 41 ans
Rupture après 6 ans, voulait reconquérir à tout prix
Envoyait plusieurs messages par jour les deux premières semaines, et appelait le soir
« J'ai compris qu'à chaque message que je lui envoyais, je confirmais exactement ce qui l'avait fait partir. Pour la première fois, j'ai posé mon téléphone. Pas par stratégie, parce que j'avais enfin vu ce qui se jouait. On s'est revus deux mois plus tard. Et cette fois, c'était différent. »
Ce qui a tout changé pour Thomas : le moment précis où il a compris que son insistance n'était pas de l'amour, mais une ancienne peur d'abandon que son plan d'action l'a aidé à nommer et à désamorcer. La reconquête est venue après, pas avant, la compréhension.
Ce que son témoignage ne dit pas : il a mis trois semaines à se décider, et il a ouvert cette page plusieurs fois avant de remplir le questionnaire. C'est la règle plutôt que l'exception.
✓ Reconquête réussie, 8 semaines après la réception de son plan
Vous répondez au questionnaire : 135 questions, 30 minutes, aujourd'hui.
Je lis vos réponses moi-même, une par une.
J'écris votre plan d'action, module par module.
Vous le recevez sous 4 à 7 jours ouvrés, et vous le relisez avant chaque décision sensible.
Même si vous n'avez ni la tête ni le temps en ce moment. Le questionnaire se remplit en une fois ou en plusieurs. Votre plan se lit par module, dix minutes à la fois, et chaque section se termine par une action située dans le temps : ce soir, cette semaine, ce mois-ci. Si un passage ne vous parle pas, vous me répondez par email : je le reprends, autant de fois qu'il le faut. Vous n'êtes pas laissé(e) seul(e) avec un document.
J'écris ces plans entre 3h et 4h du matin. Pas par obligation : ce moment de silence m'appartient, et c'est là que j'écris avec le plus de précision.
Une rupture peut être un mur. Ou une porte.
Votre plan ne vous donne pas une réponse générale. Il vous donne votre réponse, en cinq modules, lus un module à la fois.
Pourquoi cette rupture a eu lieu, vraiment
La grammaire précise de votre séparation
La cause apparente n'est presque jamais la vraie cause. Identification de la mécanique : ce qui s'est dégradé, à quel moment, dans quel ordre. Pas pour vous accabler, pour vous donner une carte claire de ce qui s'est joué.
Après ce module : vous avez un nom précis pour ce qui s'est déréglé. Nommer quelque chose, c'est déjà reprendre une partie du pouvoir.
Ce que vous portez dans cette histoire, sans culpabilisation
Vos schémas, vos angles morts, votre part
Vos traumatismes d'enfance identifiés et leur écho dans cette relation. Ce que vous avez fait par peur, par habitude, par survie. Pourquoi, et comment ne plus le rejouer, que vous reconquériez ou non.
Après ce module : vous voyez votre part sans vous écraser. C'est la condition pour ne pas reproduire ailleurs.
Ce qui appartient à l'autre, et que vous ne pouvez pas réparer
La part adverse · ce qui n'est pas votre faute
Lecture de la part de l'autre dans la rupture. Sans rancune, sans accusation. Pour comprendre où finit votre responsabilité et où commence la sienne. Et, point critique, pour identifier ce qu'aucun effort de votre part ne pourra changer.
Si reconquête : à quelles conditions, dans quel timing
Pas une recette · une lecture honnête
Si la reconquête a du sens dans votre cas, vous saurez à quelles conditions, dans quel timing, et avec quel travail préalable. Et si elle n'en a pas, votre plan vous le dit. Vous gardez le choix, mais sur la base d'une lecture claire, pas d'un manque qui parle à votre place.
Si pas de reconquête : comment passer sans rejouer ailleurs
Tourner la page, sans la retourner dans la prochaine relation
Étapes concrètes pour traverser le deuil de la relation sans précipiter une autre histoire pour combler. Indicateurs pour savoir si vous avancez vraiment ou si vous évitez. Comment comprendre les rechutes émotionnelles, qui sont normales.
Après ce module : vous n'attendez plus d'être « réparé(e) » pour avancer. Chaque étape est calibrée pour avancer même quand vous n'en avez pas envie.
Chaque semaine sans comprendre cette rupture,
c'est une semaine de plus à la rejouer dans votre tête.
Je vous le dis sans culpabilisation, c'est simplement ce que j'observe depuis 2012.
Une reconquête menée sans comprendre la rupture se solde le plus souvent par une seconde séparation, souvent plus dure que la première.
Quel que soit le chemin choisi, on avance à tâtons tant que la mécanique n'est pas nommée. Pour le prix de deux consultations, vous avez votre plan complet, relisable à tout moment.
Une rupture non comprise se rejoue dans la relation suivante. Mêmes schémas, autre visage.
Des messages effacés, des appels avortés, des scénarios mentaux. L'attente sans direction épuise. Comprendre, c'est déjà reprendre la main.
Ce soir encore, la même boucle. Ou pas.
Ce que vous en retirez
Beaucoup de personnes qui commencent pensaient être « celle ou celui qui ne sait pas faire durer ». Elles ne l'étaient pas. Il leur manquait la lecture précise de ce qui s'était passé.
Comprendre la cause réelle de la rupture
Pas l'incident final, la mécanique de fond. Vous arrêtez de rejouer la chronologie dans votre tête.
Distinguer votre part de la sienne
Sans vous accabler, sans rejeter la faute. Ce qui vous appartient, ce qui ne vous appartient pas.
Savoir si la reconquête a du sens
Lecture honnête de la viabilité. Vous ne vous lancez pas dans un combat que vous savez déjà perdu, ou inutile.
Stopper les comportements qui vous éloignent
Messages, appels, mises au point. Ces gestes qui se veulent réparateurs et qui confirment ce qui a fait partir.
Restaurer votre stabilité intérieure
Vous n'avez plus besoin que l'autre revienne pour exister. Ce qui, paradoxalement, est la première condition pour qu'il ou elle revienne.
Communiquer consciemment s'il y a contact
Pas de stratégie manipulatrice. Une communication qui dit ce qui est vrai, sans surenchère, sans supplication.
Sortir du chantage émotionnel à soi-même
Vous arrêtez de vous punir, de relire vos messages, de chercher la phrase qui changera tout. Vous reprenez la main.
Capacité à tourner la page si c'est le choix
Pas dans la fuite, pas dans le déni. Dans la conscience claire qu'il est temps, et avec la certitude de ne pas rejouer.
L'architecte de votre prochaine histoire
Que ce soit avec votre ex ou quelqu'un d'autre. Vous savez ce que vous portez, ce que vous voulez, ce que vous ne tolérez plus.
Reconquérir ou tourner la page, mais consciemment.
C'est ça, retrouver le pouvoir sur sa propre histoire.
Ce que vous obtenez avec ce plan, et ce que vous perdez sans
7 différences concrètes. Une décision claire.
✓ Avec le plan
Une lecture précise de la rupturePas l'incident final. La mécanique réelle, identifiée et nommée.
La fin des messages effacés à 2h du matinVous savez ce qui se joue quand vous voulez écrire. Et vous avez d'autres gestes pour le contenir.
Une direction dès aujourd'huiDès le premier jour, vous identifiez la mécanique principale, et une action concrète à appliquer dans les 24h.
La capacité de déciderReconquérir ou tourner la page, depuis la lucidité, pas depuis la panique du manque.
Des années préservéesCe plan n'est pas un raccourci magique. C'est une première structure solide, pour le prix de deux consultations.
Le sentiment de ne plus subirVous arrêtez d'attendre. Vous comprenez. Vous décidez. Que la décision soit de reconquérir ou de partir.
La sortie du même scénarioQue vous reveniez ou non avec votre ex, vous ne reproduirez pas la même mécanique dans la prochaine relation.
✕ Sans le plan
Vous tournez en boucle sur l'incidentSans carte, la cause réelle reste invisible. Vous ressassez la phrase, le moment, sans comprendre la mécanique.
Des tentatives répétées qui éloignentChaque message envoyé sans lecture confirme ce qui a fait partir. La distance s'installe.
Le temps file, la décision se brouilleReconquérir ? Tourner la page ? Plus vous attendez sans comprendre, plus la fenêtre se referme.
La panique pilote les décisionsVous agissez depuis le manque. C'est exactement le levier qui produit les pires choix.
Un chemin plus long, quel qu'il soitSans structure initiale, le parcours est plus long et plus dispersé.
Le doute permanent sur soi« Aurais-je dû faire autrement ? » Ces ruminations sans réponse usent.
Le risque de tout rejouerAvec votre ex s'il ou elle revient. Avec quelqu'un d'autre si vous repartez. Même mécanique, autre visage.
Ils ont osé comprendre. Voici ce qui a changé.
« J'ai arrêté d'envoyer des messages. Pas par stratégie. Parce que j'ai enfin compris ce que je cherchais en les envoyant. Trois mois plus tard, c'est elle qui m'a recontacté. »
Julien, 36 ans
Rupture après 4 ans, envoyait plusieurs messages par jour
« Le prix est incroyable pour une analyse aussi précise. J'ai compris ma rupture en une lecture mieux qu'en six mois de thérapie. Je n'ai pas reconquis, mais j'ai pu tourner la page sans amertume. »
Cynthia, 32 ans
Rupture initiée par son partenaire après 3 ans
« Je me retrouve sur toutes les pages. J'ai enfin vu ce qui s'était joué entre nous, ce qui était à moi, ce qui était à elle. La reconquête a marché parce que cette fois, je savais ce que je faisais. »
Stéphane, 38 ans
Première rupture après 7 ans de relation
« J'ai arrêté de me punir de ne pas avoir vu venir. Le plan m'a montré que je ne pouvais pas voir, parce que personne ne m'avait jamais appris à lire ces signaux. Je me respecte enfin. »
Camille, 29 ans
Rupture brutale, sans préavis perçu
« Grâce à votre analyse, nous avons repris contact dans des conditions saines. Pas de drame, pas de surenchère. Les explications étaient claires, les conseils précis. Nous sommes ensemble depuis 8 mois. »
Mathilde et Stéphane, 42 et 44 ans
Rupture après 11 ans, ont commandé ensemble
« Je ne suis pas retournée avec lui. Et c'est ce que le plan m'a donné de plus précieux : la clarté que ce n'était pas la bonne relation. Je dormais à nouveau au bout de trois semaines. »
Élise, 38 ans
Voulait reconquérir à tout prix, a changé d'avis
Patrick Muller
Thérapeute · coach relationnel et traumatismes de l'enfance · depuis 2012
« Depuis 2012, j'ai accompagné des centaines de personnes qui venaient de vivre une rupture. Certaines voulaient reconquérir. D'autres voulaient juste comprendre. Toutes avaient un point commun : elles tournaient en boucle sur l'incident final, sans voir la mécanique de fond. »
Au fil des années, ma démarche a été relayée par plusieurs médias : France Bleu, NRJ, Femme actuelle, La Dépêche, entre autres. Ce n'est pas ce qui compte ici. Ce qui compte, c'est ce que ces passages m'ont permis de faire : écouter des dizaines d'histoires de ruptures, et reconnaître, chaque fois, la même mécanique sous des visages différents.
Ce que j'ai compris au fil des années : une rupture n'arrive jamais d'un coup. Elle s'installe bien avant. Et personne ne vous a jamais appris à lire les signaux d'une relation qui se dérègle. Une fois que vous voyez la mécanique vraiment, deux choses deviennent possibles : reconquérir sur des bases saines, ou tourner la page sans rejouer.
Votre plan, c'est ça. Votre rupture. Vos causes. Vos solutions. Pas un copier coller. Un document écrit pour vous, à partir de vos réponses. Je lis personnellement chaque questionnaire.
« Quand j'ai vécu mes propres ruptures, personne n'avait pris le temps de tout m'expliquer : ce qui s'était joué, ce qui m'appartenait, ce qui ne m'appartenait pas. Si quelqu'un l'avait fait, j'aurais gagné des années et probablement évité de rejouer le même scénario deux fois. Il y a une phrase que j'entends souvent en consultation : "Je ne comprends pas que personne ne m'ait jamais expliqué ça, j'aurais gagné tellement de temps." Ma réponse est toujours la même : si ça ne tenait qu'à moi, ce serait enseigné à tout le monde, avant la première relation sérieuse. Vous n'avez pas eu cette chance à l'époque. Vous l'avez maintenant. »
Cadre de mon travail
Pour que vous sachiez exactement à qui vous avez affaire, surtout si vous arrivez ici après une rupture difficile et que la confiance ne va pas de soi.
Ce que je suis
Coach relationnel et thérapeute, formé en PNL au Québec (j'y ai vécu 9 ans). J'exerce depuis 2012. Mon travail relève de la thérapie brève : un cadre limité dans le temps, qui vise un changement précis plutôt qu'une exploration sans fin. Il a été documenté dans plusieurs médias, voir les passages médias.
Pourquoi cette double formation : comprendre une rupture ne suffit pas à en sortir. Donner des techniques de reconquête sans comprendre la rupture, ça ne tient pas non plus, et souvent ça aggrave. Mon travail combine les deux. C'est ce qui me permet d'écrire un plan qui voit où ça a démarré, et de vous donner des étapes adaptées à votre situation.
Ce que je ne suis pas
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre, et je préfère que vous le sachiez avant de me confier votre histoire. Si vous suivez un traitement médical ou si vous avez un suivi psychiatrique en cours, mon plan ne le remplace pas : il peut le compléter, jamais s'y substituer.
Comment vérifier
Voir les passages médias · Voir les témoignages de mes clients (vidéo et texte)
Soyons honnêtes.
✓ C'est pour vous si
✓ Vous êtes prêt(e) à regarder cette rupture en face, sans vous accabler
✓ Vous voulez comprendre avant d'agir, pas l'inverse
✓ Vous acceptez que reconquérir ne soit peut-être pas la bonne issue
✓ Vous êtes prêt(e) à appliquer des choses concrètes
✓ Vous voulez ne plus rejouer ce scénario dans la prochaine relation
✕ Ce n'est pas pour vous si
✕ Vous cherchez une méthode de reconquête garantie en 30 jours
✕ Vous voulez juste qu'on vous donne raison contre l'autre
✕ Vous refusez toute remise en question personnelle
✕ Vous attendez que l'autre change à votre place
Et il est fait pour vous même si vous n'avez que dix minutes par soir. Même si vous n'arrivez pas à vous concentrer en ce moment. Même si vous lisez peu.
Ce plan est un premier pas structuré et puissant. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique en cas de détresse aiguë, et il en est souvent le meilleur point de départ. Pour beaucoup, il suffit à tout clarifier.
La garantie Patrick Muller
Si votre plan ne vous parle pas, s'il ne correspond pas à ce que vous avez décrit, ou si un passage vous laisse un doute, écrivez-moi. Je vous réponds personnellement : je relis, je corrige, je complète, gratuitement, autant de fois qu'il le faut.
Ce qui vous retient peut être levé.
J'ai déjà fait une thérapie. Pourquoi est-ce que ce serait différent ?
La thérapie travaille en profondeur, sur le long terme, et ce plan ne la remplace pas. Il travaille sur la structure : il vous donne une carte précise de cette rupture-ci, avec des actions à appliquer dès maintenant. Beaucoup de personnes qui ont fait une thérapie trouvent que ce plan donne un cadre concret à ce qu'elles ont exploré en séance. Si vous êtes en suivi, votre plan peut très bien servir de support de travail.
L'aperçu porte sur la dépendance affective, et moi je viens pour une rupture ?
C'est le même travail, appliqué à votre situation. Dans l'aperçu, le traumatisme arrivé en première place est la dépendance affective : c'est le résultat de l'inventaire de cette personne, pas le sujet du plan. Votre plan, lui, portera sur votre rupture, ses causes et vos schémas. Ce qui ne change pas d'un plan à l'autre : vos éléments classés par ordre d'impact, vos propres phrases reprises une à une, et une explication en dessous de chacune.
Est-ce que je peux être accompagné(e) pendant que j'applique le plan ?
Oui, et c'est souvent utile après une rupture, quand les décisions se prennent vite. Le plan d'action écrit est la première des trois formules. Vous pouvez y ajouter un mois de suivi (téléphone, WhatsApp ou écrit, du lundi au samedi, renouvelable au même prix) ou une consultation d'une demi-journée. Les trois formules partagent le même questionnaire, la même analyse et le même plan : voir les deux autres formules.
Combien de temps après la rupture commander ce plan ?
Idéalement, dès que vous avez assez de recul pour répondre à 135 questions sans pleurer sur chacune, souvent une à trois semaines après la rupture. Trop tôt, vos réponses sont dans la panique et l'analyse perd en précision. Trop tard, certains comportements ont déjà installé la distance. Si vous hésitez, écrivez-moi avant de commander.
Et si je ne peux pas payer 129 € en une fois ?
Vous pouvez payer en 3 fois avec Klarna (3 × 43 €) ou en 4 fois avec PayPal (4 × 32,25 €). Sans frais dans les deux cas : vous payez 129 € au total, ni plus ni moins. Aucun frais de dossier, aucune option payante ajoutée au moment du paiement. Et vous payez une seule fois : le plan est à vous, vous le relisez sans limite de temps.
Et si je suis celui ou celle qui a quitté ?
Le plan fonctionne dans les deux sens. Quitter, ce n'est pas toujours décider, c'est souvent réagir. Beaucoup de personnes qui ont quitté veulent comprendre ce qui les a poussées à partir, et si ce qu'elles ont fui leur appartient ou pas. Le plan répond à ça avec la même précision.
Le silence radio, ça marche ?
Ce n'est pas une technique de reconquête, c'est un cadre pour vous protéger et reprendre la main. Appliqué sans compréhension, il devient une autre forme de stratégie. Votre plan vous dit si, pour votre cas précis, il est pertinent, et comment le tenir sans en faire un nouveau supplice.
Et s'il ou elle est déjà avec quelqu'un d'autre ?
Une relation qui suit immédiatement une rupture ne dit rien de définitif. Le plan tient compte de ce paramètre, sans en faire un drame ni le minimiser. Ce qui compte, c'est de comprendre ce qui s'est joué entre vous deux. Le reste suivra, ou pas, selon ce que vous portez chacun.
Comment mes données sont-elles protégées ?
Données minimales, finalité claire, suppression à la demande, conformité RGPD. Vos réponses ne sont lues que par moi, jamais partagées, jamais stockées à des fins commerciales.
Et si j'ai des questions après avoir reçu mon plan ?
Répondez directement à l'email de livraison. Je vous réponds personnellement : je relis, je corrige, je complète, gratuitement, autant de fois qu'il le faut.
« Patrick, votre plan d'action, c'est de l'IA ? »
Non. Voici comment il est écrit, exactement.
Depuis 2012. Je reçois des personnes en consultation. Ma méthode n'a jamais changé : je pose des questions, j'analyse, je restitue. Année après année, mes connaissances se sont précisées, le questionnaire s'est enrichi, l'analyse s'est affinée.
2019. Je décide de mettre l'analyse par écrit, sous forme d'un document que la personne peut relire et appliquer à son rythme. La première version est artisanale : une vidéo de deux heures et un document à annoter.
Confinement 2020. Trois mois pour reprendre tout depuis le début. Je restructure, je condense, je clarifie. Trois ans de travail s'enchaînent ensuite. Ça ne sera plus une vidéo, ça sera un PDF.
Fin 2023. Version actuelle. Le questionnaire passe de 40 à 135 questions. Le contenu intègre l'ensemble de ce que j'ai appris depuis 2012 : sur les ruptures, leurs causes profondes, ce qui sépare une reconquête saine d'un acharnement.
Concrètement, voici ce qui se passe quand vous commandez.
Vous remplissez le questionnaire de 135 questions, pas des oui ou non, mais des choix graduels avec des espaces libres pour décrire votre rupture. Je lis chaque réponse. Je relie les points. J'identifie la mécanique exacte de votre séparation. J'écris votre plan, page par page, en croisant ce que j'ai appris en treize ans avec ce que vous, vous m'avez répondu.
Un plan d'action, c'est l'association de mes connaissances et de vos réponses. C'est ainsi que je peux vous donner un contenu à la fois professionnel et totalement personnalisé. Cette association ne peut pas être faite par une machine.
Patrick
Une pièce unique.
Écrite pour vous. Pour cette rupture.
- Questionnaire de 135 questions (30 minutes), choix gradués et commentaires libres
- Votre plan d'action de 60 à 120 pages, lu par module, dix minutes à la fois
- Livraison par email sous 4 à 7 jours ouvrés, document gardé à vie
- Si un passage ne vous parle pas : je relis, je corrige, je complète, gratuitement, autant de fois qu'il le faut
129 € une fois. Ou 3 × 43 € sans frais (Klarna), ou 4 × 32,25 € sans frais (PayPal).
Dans les trois cas, le total payé est de 129 €. Aucun frais de dossier, aucune option ajoutée au moment du paiement. Vous payez une fois et le plan est à vous : pas d'abonnement, pas de compteur, vous le relisez autant de fois que vous voulez.
Paiement sécurisé SSL · La prochaine étape dure 30 minutes : le questionnaire.
Lisez une première fois, dans le silence. Soulignez ce qui vous arrête, pas ce qui semble important, mais ce qui sonne juste pour vous. Avant chaque décision sensible, un message, un appel, une rencontre, relisez le passage concerné. Ce plan ne se lit pas une seule fois, il vous accompagne pendant toute la traversée.
Ce plan ne ramènera pas votre ex à votre place.
Mais il vous évite d'agir depuis la panique du manque.
Vous pouvez commencer cette semaine.
Les trois formules partagent le même questionnaire, la même analyse et le même plan.
Seule change ma présence à côté de vous pendant que vous l'appliquez. Paiement en 1×, 3× (Klarna) ou 4× (PayPal) sans frais sur les trois formules.
Le plan et un mois à mes côtés
389 €
Vous posez vos questions au fil de votre lecture et avant chaque décision, par téléphone, WhatsApp ou écrit, du lundi au samedi. Renouvelable au même prix.
Le plan et une consultation d'une demi-journée
à partir de 389 €
De 3 à 5 heures en direct, à distance, au cabinet à Paris ou à domicile en Île de France. Des frais s'ajoutent pour le présentiel.
Vous hésitez entre les formules ? Le premier échange est gratuit et sans engagement. Réserver un créneau
PS. Ce plan n'est pas la fin d'une histoire, c'est le début d'une décision consciente. Que vous reveniez ensemble ou que vous tourniez la page, vous le ferez en sachant pourquoi.
PPS. Vous pensez à quelqu'un qui traverse la même chose ? Transmettez-lui le lien de l'analyse gratuite. Le questionnaire est gratuit, l'analyse aussi. Cela prend 5 minutes, et parfois, c'est le déclic dont on a besoin. patrickmuller-coach.com/test-dependance-affective