Il n'existe pas de durée standard. Les moyennes qui circulent décrivent des groupes, pas votre situation. Ce qui compte davantage que le temps écoulé, c'est ce que vous faites de ce temps. Une personne qui traverse la même rupture pour la troisième fois, avec le même profil de partenaire, n'avance pas parce que le calendrier avance. Comprendre le mécanisme qui se rejoue change la trajectoire ; attendre, non.

Les deux moments se travaillent, mais différemment. Dans les premières semaines, l'urgence est souvent de tenir : ne pas reprendre contact sur un coup de manque, ne pas retourner en arrière. Plus tard, quand la douleur retombe et que la question devient « pourquoi est-ce que ça se termine toujours ainsi ? », le travail porte sur le schéma. Il n'y a pas de moment trop tôt ni trop tard.

Un seul rendez-vous de 3 à 7 heures, seul ou à deux. Vous racontez votre histoire en entier, sans regarder l'heure. J'analyse ce qui se rejoue, et vous repartez avec un plan d'action écrit : les changements à effectuer dans votre situation, ordonnés, applicables dès le lendemain. C'est de la thérapie brève : là où un suivi classique s'étale sur des années, l'objectif est que vous compreniez et que vous sachiez quoi faire en une fois.

Oui. Partir ne protège pas de ce que la relation a réveillé : le doute, la culpabilité, l'envie de revenir en arrière. Le travail est le même dans les deux cas : comprendre ce qui s'est rejoué dans cette histoire, et ne pas le reproduire dans la suivante. La question n'est jamais de savoir qui a eu raison.

Le cabinet est au 8 Rue Cochin, 75005 Paris, à deux minutes du métro Maubert-Mutualité (ligne 10). Je me déplace également à domicile dans Paris et la proche banlieue. Pour les personnes hors Île-de-France, en Belgique, en Suisse ou au Canada, la consultation se tient en visioconférence, dans le même format et la même durée.

389 € en visioconférence, 489 € au cabinet à Paris 5e, 589 € à votre domicile, frais de déplacement inclus. Le plan d'action écrit est compris dans tous les cas. Le paiement peut se faire en une fois, en trois fois sans frais via Klarna, ou en quatre fois sans frais via PayPal. Un rendez-vous obtenu sous 48 heures fait l'objet d'un supplément de 100 €.

Non. Je suis thérapeute et coach relationnel, en activité depuis 2012, spécialisé dans la dépendance affective et les traumatismes de l'enfance. Mon travail consiste à identifier le mécanisme qui se rejoue dans votre vie sentimentale et à vous donner des étapes à suivre. Si votre situation relève d'un suivi médical ou psychiatrique, je vous le dis et je vous oriente.

Vous choisissez un créneau dans l'agenda en ligne et vous recevez aussitôt un e-mail de confirmation, avec la date, l'heure et un lien pour déplacer le rendez-vous si besoin. Le jour dit, c'est moi qui vous appelle, pour une dizaine de minutes. Vous m'exposez la situation, je vous dis si je peux vous aider. Aucun paiement n'est demandé à cette étape.

Non. Espérer un retour est une réaction courante après une rupture, et ce n'est pas ce que je regarde. Ce que je regarde, c'est ce que cet espoir vous coûte, et ce qu'il rejoue de plus ancien. La consultation ne sert pas à récupérer votre ex. Elle sert à comprendre pourquoi vous l'attendez encore, et à décider vous-même de la suite.

Oui. Parmi les personnes en rupture qui ont rempli mon questionnaire, un répondant sur quatre est un homme. Ce qui les amène ne diffère pas : une histoire qui se répète, ou une rupture trop douloureuse pour être revécue. La consultation se déroule de la même manière, seul ou à deux, au cabinet, à domicile ou en visioconférence.