Six plans d'action personnalisés
pour avancer là où vous êtes bloqué·e.
Choisissez celui qui correspond à votre situation. Chaque plan est une feuille de route concrète, écrite pour vous, à appliquer à votre rythme.
Si vous arrivez ici sans me connaître, prenez le temps de lire les six titres ci-dessous. Vous verrez rapidement lequel décrit ce que vous traversez.
Si quelqu'un vous a recommandé cette page, c'est probablement parce que l'un de ces plans a changé quelque chose pour cette personne.
Apaiser ce qui vient de loin
Quand certaines blessures de l'enfance continuent d'agir aujourd'hui, à votre insu, dans vos relations et dans votre rapport à vous-même.
Comprendre et apaiser les traumatismes de l'enfance
Identifier et apaiser les blessures de l'enfance
Sortir de la dépendance affective
Avancer dans vos relations aujourd'hui
Conflits, communication, jalousie, infidélité, célibat qui s'éternise : trois plans selon votre situation actuelle.
Vivre votre célibat sans le subir
Avancer dans votre couple — seul·e d'abord
Travailler à deux sur votre couple
Comment choisir entre deux plans ?
Si plusieurs plans semblent vous concerner — c'est souvent le cas — il y a une règle simple.
Ce qu'est un plan d'action — ce qu'il n'est pas
Pour que vous sachiez exactement à quoi vous engager, et à quoi vous n'avez pas à vous engager.
Ce que c'est
- Un document personnalisé, écrit après un questionnaire détaillé sur votre situation.
- Une lecture claire de ce qui se joue pour vous, avec des leviers concrets à appliquer.
- Un plan que vous pouvez relire, avancer pas à pas, à votre propre rythme.
- Le fruit de quinze ans de pratique avec des personnes qui vivent ce que vous vivez.
- Plus de 500 plans rédigés depuis 2012, à partir de situations réelles.
Ce que ce n'est pas
- Pas une thérapie. Pas un suivi long, pas un travail clinique sur votre histoire.
- Pas un programme générique de développement personnel.
- Pas une vidéo, pas un PDF générique téléchargé une fois pour toutes.
- Pas une promesse de résultats spectaculaires en 7 jours — ce qui se joue est sérieux.
Ce que des personnes m'ont écrit après leur plan
« J'avais lu beaucoup de livres et fait deux thérapies. C'est la première fois que j'ai eu quelque chose à faire concrètement. Mon plan, je l'ai relu trois fois la première semaine. »
— Marie L. · Toulouse
« Ce que j'ai apprécié, c'est qu'il ne m'a pas dit ce que j'avais déjà entendu cent fois. Le questionnaire était précis, et le plan parlait vraiment de ma situation, pas d'une autre. »
— Sandra K. · Lyon
Si vous êtes ici parce qu'un proche vous a recommandé cette page
Lisez tranquillement les six titres. Le bon plan, c'est rarement celui que la personne qui vous a parlé a choisi pour elle. C'est celui qui décrit, au plus juste, ce que vous traversez aujourd'hui.
Faire ce travail, c'est choisir de regarder ce qui se passe pour vous — plutôt que de continuer à le subir.